We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Waar daar meer as een porsiemeting beskikbaar is, klik op die porsie om ander porsies te kies.
Hawer kalorieë en makrovoedingstowwe
| Dien Klik om ander eenhede te sien | kalorieë | carb (G) | proteïen (G) | Totale vet (G) | Sat. vet (G) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| hawer | 1 koppie | 607 | 103.4 | 26.3 | 10.8 | 1.9 |
| Hawer, poes mengsel, voorversoet, enkelmerk | 130 | 26.7 | 2.7 | 1.3 | 0.3 | |
| Hawer, poes mengsel, voorversoet, met malvalekkers, enkelmerk | 1 koppie | 115 | 25.1 | 1.7 | 1 | 0.2 |
| Hawer, onmiddellik, versterk, effe, droog | 1 pakkie | 103 | 17.9 | 4.3 | 1.7 | 0.3 |
| Hawer, onmiddellik, versterk, vlakte, berei met water | 129 | 22.4 | 5.4 | 2.1 | 0.3 | |
| Hawer, onmiddellik, versterk, met kaneel en speserye, droog | 1 pakkie | 170 | 35.4 | 4 | 2.1 | 0.4 |
| Hawer, onmiddellik, versterk, met kaneel en speserye, berei met water | 257 | 51.6 | 5.8 | 3.1 | 0.5 | |
| Hawer, onmiddellik, versterk, met rosyne en speserye, droog | 1 pakkie | 153 | 32.4 | 3.3 | 1.8 | 0.3 |
| Hawer, onmiddellik, versterk, met rosyne en speserye, berei met water | 240 | 48.8 | 5 | 2.7 | 0.5 | |
| Hawer, gereeld en vinnig en onmiddellik, nie versterk nie, droog | 311 | 54.3 | 13 | 5.1 | 0.9 | |
| Hawer, gereeld en vinnig en onmiddelik, sonder verryking, gekook met water, met sout | 145 | 25.3 | 6.1 | 2.3 | 0.4 | |
| Hawer, gereeld en vinnig en onmiddelik, sonder verryking, gaar met water, sonder sout | 147 | 25.3 | 6.1 | 2.3 | 0.4 |
