Inligting

Rysdieet

Rysdieet



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Die Rice-dieet is die basis vir 'n medies-onder toesig, program wat ontwerp is vir vinnige gewigsverlies oor 'n periode van 2 tot 4 weke of meer, in die behandeling van vetsug, suikersiekte, hartsiektes, hipertensie en niersiekte.

Die program het as deel van die Duke-universiteit in Durham, Noord-Carolina, VSA, gewerk.

Die kliniese weergawe van die rysdieet is onlangs beëindig deur Duke na 70 jaar.

Hierdie plan is egter ook in boekvorm beskikbaar in Die rys dieet oplossing.

Origins of the Rice Diet

Die ontstaan ​​van die Rice Dieet was Walter Kempner, gebore Duitsland 1903, wat in 1934 by die Duke Universiteit se departement geneeskunde aangesluit het.
Kempner het die effek van dieet op siektes, waaronder hipertensie en suikersiekte, ondersoek en bevind dat dit selde probleme is vir mense wat rys as stapelvoedsel gebruik.
Kempner het 'n dieet van rys, vrugte, sappe, suiker, plus vitamien- en ysteraanvullings ontwikkel om mense met hierdie en verwante gesondheidsprobleme te help.

Die Kempner-dieet of Rice-dieet word sedert 1939 gebruik in die behandeling, dikwels met dramatiese resultate, mmeer as 18.000 pasiënte van regoor die wêreld wat ly aan diabetes, vetsug, hartsiektes en hipertensie.

Boeke gebaseer op die Kempner-dieet

Rysdieetprogram

Die Rice Dieet is nie soos modderige diëte wat kom en gaan nie, maar het ontwikkel tot 'n volledige, beproefde en gerespekteerde program om gesondheid te verbeter.

Sowel as maaltye met behulp van die Rice Dieet, bied die program klasse, groepe en werkswinkels vir stresbestuur en -oefening, voedingslesings en persoonlike mediese toesig.

Spyskaartplanne

Deelnemers aan die program het aanvanklik 'n beperkte keuselys, en kies dan uit 'n verskeidenheid items wat vars vrugte en groente, korrels, vis en peulgewasse (boontjies) bevat, wat daagliks gewissel word.

Die naam Rice Dieet is ietwat verwarrend (die dieet is die studie van rys as stapelvoedsel) meer as 30 voedselitems is beskikbaar, insluitend 'n aantal rys.

Voorbeeld 7-dag-kieslys

Dag een: Basiese rysdieet

  • Ontbyt, middagete en aandete: 2 stysels, 2 vrugte

Dae twee tot sewe: Lakto-vegetariese rysdieet

  • ontbyt: 1 Stysel, 1 Nie-vet suiwel, 1 vrugte
  • Middagete en aandete: 3 stysels, 3 groente, 1 vrugte

Basiese duimreëls vir porsiegroottes:

  • 1 Stysel = 1 sny brood, 1/3 koppie gekookte rys of boontjies, of 1/2 koppie gekookte pasta
  • 1 Vrugte = 1 mediumgrootte vrugte, 1/2 piesang, of 1 kop gesnyde vrugte
  • 1 Groente = 1 koppie ongekook of 1/2 koppie gaar
  • 1 Suiwel = 1 koppie melk, 1 koppie jogurt of 1/2 koppie maaskaas.

Lae sout

Sout is beperk in die rys dieet, aangesien die liggaam swel met sout (natrium) en water. Die meeste mense se dieet bevat ongeveer 4-7 gram natriumnog minder as 'n halwe gram per dag is nodig vir normale liggaamsfunksie.

Sout is 'n probleem vir pasiënte met hoë bloeddruk en nierversaking, en dit geld ook vir die meeste mense as dit in groter hoeveelhede in die dieet voorkom. Sout stimuleer die eetlus, terwyl kruie en speserye die voedsel bloot smaak.

Die beperking van sout verminder verskeie gesondheidsrisiko's, insluitend cholesterol, bloeddruk, hartgrootte en gewig, asook verminder die behoefte aan medikasie vir hierdie probleme.

Lae vet

Behalwe dat dit min sout bevat, bevat die daaglikse dieet 5 gram of minder vet, ongeveer 20 gram proteïen, en hoogstens 150 mg natrium.

Na voltooiing van die program is daar hulpbronne beskikbaar vir deelnemers om voort te gaan met 'n gesonde leefstyl, en om die verbeterde gesondheid wat hulle op die residensiële program behaal het, te handhaaf.

Hulpbronne

The Rice Diet Solution deur Robert Rosati

Deur Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Verwysings:
  • Kempner, W. (1974). Behandeling van hipertensiewe vaskulêre siekte met rys dieet. Argiewe van interne geneeskunde, 133 (5), 758-790. skakel
  • Watkin, D. M., Froeb, H. F., Hatch, F. T., Gutman, A. B. (1950). Effekte van dieet in noodsaaklike hipertensie: II. Resultate met ongemodifiseerde Kempner-rysdieet by vyftig hospitale wat opgeneem is. Die Amerikaanse tydskrif vir medisyne, 9 (4), 441-493. skakel
  • Murphy, R. J. Die effek van 'rysdieet' op plasmavolume en ekstrasellulêre vloeistofruimte by hipertensiewe proefpersone. Journal of Clinical Investigation, 29 (7), 912. skakel

Laaste hersiening: 11 Januarie 2018


Kyk die video: 3000+ Common English Words with Pronunciation (Augustus 2022).