Inligting

Pizzadieet

Pizzadieet



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Pizza, wat dikwels as die ergste nagmerrie van die dieet beskou word, kry nou 'n mate van geloofwaardigheid danksy die eienaar van die pizzawinkel, Matt McClellan, wat die Pizza-dieet uitgevind het.

Hy was moeg daarvoor dat hy in sy gimnasium gesukkel het omdat hy pizza-koepons uitgedeel het, en besluit om te bewys dat pizza 'n gesonde manier kan wees om gewig te verloor en die algemene gesondheid te verbeter.

Hy het aan die begin van sy dertig dae pizzadieet 'n voedingskundige geraadpleeg en sy dokter gedurende die hele dieet besoek om sy vordering te dokumenteer.

Oor net dertig dae hier was Matt se resultate;

  • gewig- 203 pond tot 179 pond
  • Bloeddruk- 140/90 tot 118/80
  • cholesterol- 243 tot 157
  • biceps- 15 duim tot 14 duim
  • Chest- 42 duim tot 43 duim
  • middellyf- 38 duim tot 33 1/2 duim
  • heupe- 42 duim tot 39 duim
  • Liggaams vet -19 persent tot 9 persent
  • BMI- 26,9 persent tot 23,6 persent

Pizza dieet noodsaaklikhede

Matt het 30 dae lank niks behalwe pizza geëet nie, wat bestaan ​​het uit 8 snye wat oor 'n periode van 12 uur verbruik is. Sy eerste skyf was om 9 uur en sy laaste skyf was om 21:00 vir 'n totaal van 2500 kalorieë van die pizza.

Die pizza wat hy geëet het, is gemaak met afgeroomde melkkaas en het 'n gesonde bolaag soos hoender, broccoli, avokado, pynappel, uie, soetrissies en sampioene ingesluit. Jammer, pizza vir vleisliefhebbers was nie op die menu nie.

Matt het ook sy oefenvlak verhoog tot 60 minute per dag, wisselend tussen kardio- en gewigstraining. Matt het ook nie die gewoonte verander om elke dag koeldrank, energiedrankies of alkohol te drink nie, omdat hy wou bewys dat pizza alleen die gesonde faktor kan wees wat nie ongesonde drankies uitsny nie.

Matt het toe met sy fiets van Florida na New York gery om te wys dat pizza selfs atlete kan aanwakker. Hy het op baie pizzaplekke langs die pad gestop om sy boodskap te bevorder.

Hy het ook 'n webwerf met die naam pizzaindustryspokesman.com begin, waar hy voortgaan om sy missie te deel om mense se persepsie van pizza as ongesonde gemorskos te verander.

Was Pizza die Magic Bullet?

Met die pizzadieet, het Matt bewys dat pizza deel kan wees van 'n gesonde dieet as moderering en keurige keuses gekies word. Hy is van mening dat die sleutel tot enige dieet porsiebeheer is en dat dit basies is wat sy pizzadieet is, 'n manier om heerlike kos te geniet, maar nie die hele pastei op een slag te eet nie.

Ek vermoed dat 'n groter gesondheidsvoordeel verkry kan word deur die koeldrank of energiedrankies uit te sny en die pizza met volkoringkors te maak.

Dit is soortgelyk aan Macro Counting, wat baie gewild raak omdat dit sê dat dieeters enigiets kan eet solank dit by hul voorgeskrewe stel makro's en die totale daaglikse energie-uitgawes pas.

Mense was ook baie suksesvol met hierdie metode en word selfs deur baie elite-atlete gebruik.

Ontdek hoeveel kalorieë uit pizza jy per dag kan eet en verloor nog steeds hier.

Dink jy pizza is 'n gesonde manier om gewig te verloor?

Deur Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Laaste hersiening: 25 Januarie 2018


Kyk die video: Low Carb Protein Pizza! Only 228 Calories and 12g Carbs in the WHOLE Pizza! (Augustus 2022).