Inligting

Skoon ingewande: reinig die ingewande om die liggaam te genees

Skoon ingewande: reinig die ingewande om die liggaam te genees



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Alejandro Junger, M.D., studeer aan die mediese skool in Uruguay en verhuis na New York vir sy nagraadse opleiding. Die dramatiese verandering in sy lewenstyl en dieet het daartoe gelei dat hy prikkelbare dermsindroom en depressie ontwikkel het.

Hy het begin met die soeke na die oplossing van sy gesondheidsprobleme en die voordele van skoonmaak- en ontgiftingsdiëte ontdek.

In Clean Gut onthul hy hoe ons algemene liggaamsgesondheid verband hou met een belangrike area van ons liggaam - die ingewande.

Hierdie boek is 'n handleiding om u te help om u derms te reinig en te genees om van chroniese siektes te herstel en optimale gesondheid te handhaaf.

Dit is 'n meer uitgebreide en volledige program in vergelyking met sy vorige boek, Skoon.

Skoonmaagbeginsels

Dr. Junger verduidelik hoe die oorsaak van byna alle chroniese siektes in u derm begin. Hy sê die meeste siektes - waaronder hartsiektes, kanker, asma, diabetes, slapeloosheid, depressie en artritis - kan teruggevoer word na u ingewande.

Daarbenewens is baie ander gesondheidsprobleme wat verband hou met 'n beskadigde derm, insluitend:

  • moegheid
  • Pyne en skete
  • allergieë
  • Gemoed swaai
  • Slegte asem
  • Liggaamsreuk
  • Gebrek aan libido
  • ekseem
  • hardlywigheid

Om 'n gesonde dieet te eet, is nie genoeg om hierdie probleme te oorkom nie. Hulle kan egter almal omgekeer word deur sy spesiaal ontwerpte dermherstelprogram te volg.

Fase 1: Die 21-dae-dieet

  1. U sal 'n vloeibare ontbyt drink.
  2. Middagete en aandete word gekies uit resepte wat in die boek voorsien word.
  3. Die dieet fokus op voedsel wat min suiker bevat en maklik verteerbaar is.
  4. Terselfdertyd neem u 'n verskeidenheid voedingsaanvullings om u derms te genees.

Fase 2: Herintroduksie

  1. U sal voedsel oor 'n week stadig weer in u dieet instel.
  2. Dit help u om voedsel te identifiseer wat nie u langtermyn dermsgesondheid ondersteun nie.
  3. U skep ook u eie bloudruk vir dieet wat u behoeftes en lewensstyl pas.

Reiniging van voedsel

Vrystaat organiese pluimvee, gras gevoer beesvleis, lamsvleis, wilde gevang vis, organiese eiers, nie-suiwel melk, rys proteïen poeier, rou cashews, amandel botter, hennep sade, klapper vlokkies, bessies, avokado, spinasie, boerenkool, courgette, sampioene, botterskorsiepampoen, klapperolie, olyfolie, kruie en speserye, stevia.

Voorbeeld maaltydplan

By ontwaking

Glas water met 'n halwe pers persie

ontbyt

Romerige bloubessie skud

middagete

Thaise groenteslaai-verpakkings met amandelsous

Aandete

Lam tacos met guacamole en vars spruite

Oefening stel endorfiene vry

Oefening word aanbeveel omdat dit jou help om vet te verbrand en endorfiene te skep wat jou bui verbeter.

Ongeag die soort oefening wat u kies, dit moet as 'n integrale deel van die lewe skoon beskou word.

Koste en uitgawes

Clean Gut: Die deurbraakplan vir die uitskakeling van die oorsaak van die siekte en die omwenteling van u gesondheid is 27,99 dollar.

Voor

  • Bied 'n sagte manier om die liggaam skoon te maak en te ontgift.
  • Kan verligting gee vir chroniese gesondheidskwessies wat nie op standaardbehandelings gereageer het nie.
  • Sluit resepte met 'n lae-allergie, 'derms' in.
  • Moedig verbruik van vars, onverwerkte en organiese voedsel aan.
  • Dieeters kan verwag om gewig te verloor as gevolg van 'n laer inname van kalorieë.

Nadele

  • Benodig om alle maaltye tuis voor te berei vir die duur van die program.
  • Vereis die gebruik van veelvuldige voedingsaanvullings, wat duur kan wees.
  • Sommige individue benodig miskien 'n langer tydsduur op die program om die gewenste resultate te behaal.

'N Slim manier om die ingewande skoon te maak

Clean Gut is 'n 28-dae-program wat ontwerp is om u derms te genees en chroniese en hardkoppige gesondheidsprobleme uit te skakel.

Die plan fokus op voedsel wat lig en maklik verteerbaar is. Dit word gekombineer met voedingsaanvullings om die funksie van die spysverteringstelsel te ondersteun.

Deur die spysvertering te verbeter, sal u hele liggaam baat vind, en dit bied 'n basis vir optimale gesondheid op lang termyn.

Deur Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Verwysings:
  • Eckburg, P. B., Bik, E. M., Bernstein, C. N., Purdom, E., Dethlefsen, L., Sargent, M., ... Relman, D. A. (2005). Diversiteit van die mikrobiese flora van die mens. Wetenskap, 308 (5728), 1635-1638. skakel
  • Guarner, F., Malagelada, J. R. (2003). Darmflora in gesondheid en siektes. The Lancet, 361 (9356), 512-519. skakel
  • Cho, I., Blaser, M. J. (2012). Die menslike mikrobioom: op die grensvlak van gesondheid en siekte. Nature Reviews Genetics, 13 (4), 260-270. skakel

Laaste hersiening: 15 Januarie 2018


Kyk die video: Solfeggio Music u0026 Nature Water Sounds - Healing u0026 Pain Relief 174 Hz 285 Hz 528 Hz - Sleep 10 Hours (Augustus 2022).