Inligting

Dieet teen kanker

Dieet teen kanker



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die anti-kanker dieet is ontwikkel na die ondergaan van chemoterapie en chirurgie vir breinkanker. Die neurowetenskaplike David Servan-Schreiber PhD het sy onkoloog gevra of lewenstylveranderinge nuttig kan wees om 'n terugval te voorkom.

Toe die antwoord nee was, was Schreiber skepties, daarom besluit hy om self die saak na te vors.

Wat hy ontdek het, was 'n groot hoeveelheid studies wat daarop dui dat voedingsfaktore, hormone, gifstowwe, ongesonde gewoontes en emosionele balans eintlik 'n invloed het op die risiko van kanker.

In sy boek, Anticancer: A New Way of Life, ondersoek hy die lewenstylpraktyke wat gepaard gaan met 'n verhoogde weerstand teen kanker en die praktiese implementering daarvan.

Servan-Schreiber, wat die afgelope sewe jaar siektevry was, erken sy sukses aan 'n regime wat volgens hom die natuurlike verdediging van die liggaam verbeter.

Opdateer:: David Servan-Schreiber, 'n psigiater en topverkoper-outeur wie se kankerdiagnose op 31-jarige ouderdom hom genoodsaak het om die gebruik van natuurlike en holistiese metodes om kanker en depressie te behandel, te ondersoek en daarna te populariseer, is Sondag in 'n hospitaal naby Fécamp dood, Normandië. Hy was 50. Die oorsaak was breinkanker, wat verlede jaar herhaal is, het sy broer Franklin gesê. src.

Basiese beginsels van dieet teen kanker

Kanker teen kanker: 'n Nuwe manier van lewe kyk na die vele lewenstylfaktore wat ons vatbaarheid vir kankerontwikkeling beïnvloed. Dieet is slegs een van hierdie elemente en die boek bevat algemene dieetaanbevelings gebaseer op die nuutste wetenskaplike navorsing.

Die dieet teen kanker bestaan ​​hoofsaaklik uit groente en peulgewasse met olywe- of lijnzaadolie, kruie en speserye. Kruisagtige groente soos broccoli, kool, bok choy en blomkool is veral voordelig.

Diereprodukte is opsioneel en moet meer as 'n kruid beskou word, eerder as die fokus van die maaltyd. Aangesien 'n hoë inname van omega 3-vette geassosieer word met die verminderde risiko van kanker, kan visse soos salm, sardientjies en makriel twee of drie keer per week verbruik word.

Om die risiko van kanker te verminder, moet u wegbly van wit suiker en meel. As u nagereg wil eet, is die beste keuse donkerkleurige vrugte soos frambose of bloubessies, maar 'n klein hoeveelheid donker sjokolade wat meer as 70% kakao bevat, is ook aanvaarbaar.

Aanbevole voedsel teen kanker

Groen tee, borrie, kruisement, tiemie, roosmaryn, knoffel, broccoli, bok choy, blomkool, Brusselse spruite, kool, patat, beet, uie, frambose, bloubessies, cranberries, pomelo's, donker sjokolade, multigrain brood, bruinrys, quinoa , lensies, ertjies, bone, tofu, vis, organiese vleis, omega 3-eiers, organiese suiwelprodukte.

Aanbevelings vir oefeninge

Servan-Schreiber sê "oefening het 'n groot invloed op ons vermoë om kankerbiologie te verminder".

Dit word aanbeveel om ses keer per week ses minute per week te oefen en om joga of een of ander vorm van meditasie as deel van 'n dieet teen kanker op te neem.

Koste en uitgawes

Kanker teen kanker: 'n Nuwe manier van lewe word verkoop teen $ 26,95.

Voor

  • Kan help om die risiko van kanker of 'n terugval van kanker te verminder.
  • Advies kan saam met tradisionele kankerbehandelings gebruik word.
  • Erken die rol van sielkundige faktore in die bevordering van gesondheid.
  • Die middel teen kanker moedig die inname van 'n groot verskeidenheid groente en vrugte aan.
  • Sluit unieke dieetaanbevelings in om die risiko van kanker te verminder, gebaseer op wetenskaplike navorsing.
  • Verskaf wetenskaplike verduidelikings van die meganismes van kanker op 'n maklik verstaanbare manier.
  • Die herstel van die skrywer van kanker sal inspirerend wees vir ander kankerlyers.

Nadele

  • Hierdie kanker teen die kanker bevat nie 'n maaltydplan of voorstelle vir etes nie.
  • Die advies oor hoe om die aanbevole voedsel teen kanker te gebruik, is nie spesifiek genoeg nie.
  • Gee nie genoegsaam aandag aan vetsug nie, wat 'n belangrike kankerrisikofaktor is.

Gevolgtrekkings

Kanker teen kanker: 'n Nuwe manier van lewe evalueer die lewenstylfaktore wat kan help om die risiko van kanker te ontwikkel, asook die risiko van terugval. Die skrywer bied 'n uitgebreide ontleding van die verskillende elemente in kankermeganismes.

Hierdie dieet teen kanker is gebaseer op wetenskaplike navorsing, maar dit kon verbeter gewees het met meer gedetailleerde aanbevelings en praktiese voorstelle oor die implementering van die voordelige voedsel teen kanker in 'n daaglikse maaltydplan.

Deur Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Verwysings:
  • Sung, B., Prasad, S., Yadav, V. R., Lavasanifar, A., Aggarwal, B. B. (2011). Kanker en dieet: hoe hou hulle verband met mekaar? Vrye radikale navorsing, 45 (8), 864-879. studie skakel
  • Bradbury, K. E., Balkwill, A., Spencer, E. A., Roddam, A. W., Reeves, G. K., Green, J., ... Shaw, K. (2014). Organiese voedselverbruik en die voorkoms van kanker in 'n groot voornemende studie van vroue in die Verenigde Koninkryk. Britse tydskrif vir kanker, 110 (9), 2321-2326. studie skakel
  • Norat, T., Aune, D., Chan, D., Romaguera, D. Vrugte en groente: die opdatering van die epidemiologiese bewyse vir die WCRF / AICR-leefstylaanbevelings vir kankervoorkoming. In Vooruitgang in voeding en kanker (pp. 35-50). Springer Berlyn Heidelberg. studie skakel

Laaste hersiening: 10 Januarie 2017


Kyk die video: Lezing Prof. dr. Liesbeth van Rossum: Hormonen en overgewicht (Augustus 2022).